Mahalleden Yoga | Yediğimiz Gibi Yakmasını da Biriliz!

Mahalleden lezzet üreticileri ve atölye katılımcılarına müjdeli haber, Mahalleden yoga etkinliği başlıyor !

Risotto ve tiramisu ile bizleri İtalya’ya götüren lezzet üreticimiz Ekin Emeç ile bu kez de yoga dersinde buluşarak yediklerimizi eritiyoruz.

Derslerimiz her Çarşamba 21:00-22:00 arası yapılacak çevirim içi dersler başlangıç seviyesi olup her yaştan katılımcıya açıktır.

Ders içeriği : Hatha Yoga’nın asana adı verilen pozlarıyla vücudu güçlendirip ısıtarak omurgayı rahatlatırken Yoga Terapi’nin nefes odaklı, eklemlere yük bindirmeden vücut farkındalığını arttıran pozlarıyla zihni uykuya hazırlayacağız.

Rahatça hareket edebileceğiniz kıyafetlerle, kaymayan zeminde ve mümkünse bir mat üzerinde katılmanız önemlidir.

Dersler ücretsiz olup daha önce herhangi bir atölyemize katılım sağladıysanız atölye adıyla birlikte mail atmanız ya da sosyal medya üzerinden mesaj göndermeniz halinde bağlantı bilgileri gönderilecektir.

Katılım için size iletilen Zoom bağlantı bilgileriyle ders başlamadan 5 dakika önce bağlanmanız yeterli olacaktır. Kamera açınızı sizi yandan görebileceğimiz şekilde ayarlayabilirseniz yönlendirmeler daha sağlıklı olacaktır.

Yoga Eğitmeni: Ekin Emeç Sosyal medya: @ekinleyoga @ekinkina

** Etkinlik öncesi, dolu mideyle olmamanız, en az 1.5-2 saat önce yemek faslını bitirmiş olmanız önerilir

#iyiliğiçoğalt #dayanışma #birliktegüzel #paylaşmak #paylaşmakgüzeldir #açıkmutfak #canlıetkinlik #yoga #mahalledenyoga